Életmódváltásod - a megfelelő módszer nélkül nem megy
A sikeres életmódváltás nem annyira bonyolult és nehéz, mint amilyennek tűnik. Néhány dologgal azonban nem árt tisztában lennünk, ha komolyan szeretnénk tenni valamit magunkért, a testi-lelki egészségünkért. Ennek egyik kiindulópontja, ha az életmódreformra nem csupán mint fogyókúrára, hanem…