Ünnepek. Közös családi étkezések, mindenféle finomság, előételek, főételek és desszertek végeláthatatlan sora. Megfogadod, hogy az idén nem fogod magad túlenni, mértéket tartasz, de ez valahogy mégis egy teljességgel lehetetlen küldetésnek tűnik.
A sikeres életmódváltás nem annyira bonyolult és nehéz, mint amilyennek tűnik. Néhány dologgal azonban nem árt tisztában lennünk, ha komolyan szeretnénk tenni valamit magunkért, a testi-lelki egészségünkért. Ennek egyik kiindulópontja, ha az életmódreformra nem csupán mint fogyókúrára, hanem…
A sikeres életmódváltás nem annyira bonyolult és nehéz, mint amilyennek tűnik. Néhány dologgal azonban nem árt tisztában lennünk, ha komolyan szeretnénk tenni valamit magunkért, a testi-lelki egészségünkért. Ennek egyik kiindulópontja, ha az életmódreformra nem csupán mint fogyókúrára, hanem…
A legtöbb nőnek eljön az a pillanat az életében, amikor úgy érzi: ez így nem mehet tovább, változtatni kell. Már nem érzi jól magát a bőrében: zavarja, hogy már nem tudja hordani a kedvenc ruháit. Talán már egy teljesen más testet lát a tükörben, mint néhány évvel ez előtt. Egy gyermekáldás is…
Számdra is dilemma, hogy mi legyen a vacsora? Szempont, hogy közben a kilók se szaporodjanak rajtad? Amióta életmódváltásba kezdtem, számomra a legnehezebb minden nap a vacsora kitalálása. Ha te is hasonló cipőben jársz, ez a cikk segíteni fog.
Életmódváltásom kedvelt reggelije a Muffin lett.
Az életmódváltás egyre nagyobb hangsúlyt kap napjainkban. Gondolhatjuk egy új divathóbortnak, pedig valójában az egészségünk megörzéséről szól. Azonban minden ember számára eljön az a pont, amikor vagy önszántából választja, mert nem tetszik neki, amit a tükörben lát, vagy egy rosszat jelentő orvosi…
Ha egy kalóriaszegény ebédre vagy vacsorára vágysz, amit ráadásul könnyű elkészíteni, akkor ez a te recepted.