A sikeres életmódváltás nem annyira bonyolult és nehéz, mint amilyennek tűnik. Néhány dologgal azonban nem árt tisztában lennünk, ha komolyan szeretnénk tenni valamit magunkért, a testi-lelki egészségünkért. Ennek egyik kiindulópontja, ha az életmódreformra nem csupán mint fogyókúrára, hanem…

A legtöbb nőnek eljön az a pillanat az életében, amikor úgy érzi: ez így nem mehet tovább, változtatni kell. Már nem érzi jól magát a bőrében: zavarja, hogy már nem tudja hordani a kedvenc ruháit. Talán már egy teljesen más testet lát a tükörben, mint néhány évvel ez előtt. Egy gyermekáldás is…